Tag
Dieta nu înseamnă doar regimul alimentar şi de viaţă (adică obiceiurile precum exerciţiile fizice şi ritmul activităţii zilnice pe care ţi le stabileşti în completarea hranei consumate) prin care elimini surplusul de grăsime, îţi păstrezi silueta şi tonusul muscular la…
Citește mai departeSursa de energie a creierului este glucoza, cea mai potrivită substanță pentru a obține cantitatea mare de energie (comparată cu restul organelor) necesară funcționării creierului la nivel optim – este organul care are nevoie de nu mai puțin de 2%…
Citește mai departeCu siguranță ai auzit destul de multă lume care îți spune că dulciurile și grăsimea îți fac rău la sănătate, mai ales cînd le combini, sau că poți face cancer de la carnea roșie. Cei care promovează unele rețete de…
Citește mai departeProcentul de japonezi cu vîrste înaintate, care se apropie sau au trecut deja de 100 de ani de viaţă, este unul dintre cele mai mari, raportat la nivel naţional şi comparat cu numărul bătrînilor din alte ţări. Acest lucru se…
Citește mai departeÎn mod normal, un adult consumă în medie 2000 de calorii pe zi. Cei care fac efort fizic constant (sportivii, muncitorii în construcţii, etc) au nevoie de un număr ceva mai mare, dar ei le şi consumă prin activităţile cotidiene….
Citește mai departePe vremuri a merge la grătar însemna să iei cu tine cîteva bucăţi mari de carne, nişte fructe şi legume pe care să le foloseşti ca aperitiv sau garnitură (cartofii prăjiţi cu grătar şi mujdei sau ceapă ori roşii erau…
Citește mai departeCe este cel mai bun lucruri pe care-l poţi consuma ca desert la finalul unei mese copioase în timpul verii? Nu, în afară de pepenele verde şi galben care-s atît de delicioşi, hidratanţi şi răcoroşi (mai ales aled dacă-i ţii…
Citește mai departe
