Tag
Sursa de energie a creierului este glucoza, cea mai potrivită substanță pentru a obține cantitatea mare de energie (comparată cu restul organelor) necesară funcționării creierului la nivel optim – este organul care are nevoie de nu mai puțin de 2%…
Citește mai departeUna din numeroasele tendinţe actuale este modul de viaţă venetarian sau vegan, de excludere a cărnii din alimentaţia normală pe motiv că nu este utilă, ba chiar face rău la sănătate, că oamenii îşi pot lua proteinele din altă parte….
Citește mai departeVara este una dintre cele mai bogate perioade ale anului cînd vine vorba de alimente: acum se coc fructele, ai la dispoziţie toate legumele autohtone, e suficient doar să dai iama prin grădină sau prin magazinul alimentar şi să-ţi ceea…
Citește mai departeÎn timpul verii salatele de fructe și legume, în care pui de-a valma morcovi, ardei, ceapă, spanac sau roșii (toate tăiate mărunt) și cîte o frunză de salată verde sînt foarte la modă: toată lumea le caută și le consumă…
Citește mai departeCu siguranţă ţi s-a întîmplat din cînd în cînd să găteşti pentru mai multe zile, mai ales în perioadele în care ştiai că nu o să mai ai timp pentru gătit, fie din cauză că de-abia ţi-ai văzut capul de…
Citește mai departeEfortul fizic şi exerciţiile realizate constant, la o intensitate peste medie, te ajută destul de bine să elimini acumularea excesivă de grăsime şi îţi menţin un tonus muscular şi psihic de invidiat. Însă ele sînt mult mai eficiente atunci cînd…
Citește mai departeSînt cele bogate în energie, dar în același timp delicioase și ușor digerabile, care te ajută să te menții în formă sau chiar să slăbești. Cele din lista de mai jos n-ar trebui să-ți lipsească din frigider: O cană mare…
Citește mai departe
