Tag
Dacă începe să ţi se facă foame, dar nu ai timp să îţi pregăteşti ceva de mîncare sau ai prefera să mănînci mai tîrziu poţi să ”ronţăi” cîteva dintre alimentele de mai jos: nu doar amînă senzaţia de foame, dar…
Citește mai departeEste vorba de acea hrană sățioasă care (de obicei) nu îngrașă – cel puțin atîta vreme cît nu exagerezi și nu te îndopi cu mîncare de fiecare dată cînd ai ocazia. Consumîndu-le ajuți organismul să facă rost de nutrienții și…
Citește mai departeMotivele balonării sînt destul de diverse, de la prea multă sau prea puţină activitate fizică, prea puţine fibre şi lichide, o alimentaţie dezechibrată sau vreo afecţiune oarecare pe care o ai la un moment dat. În multe situaţii balonarea este…
Citește mai departeGastrita este una dintre afecţiunile obişnuite ale perioadei moderne şi are o mulţime de factori potenţiali, începînd de la o alimentaţie dezechilibrată (adică mîncatul pe apucate, la ore cît se poate de diferite, consumarea de alimente nepotrivite sau chiar flămînzirea),…
Citește mai departeE bine de știut că o digestie bună ţine departe multe dintre problemele de sănătate. Asta înseamnă că trebuie să eviți alimentele care-ți fac rău (dacă ești alergic sau ai o intoleranță la una sau mai multe din substanțele componente)…
Citește mai departeAlimentația nesănătoasă este aceea care duce la acumularea de țesut adipos (mai ales atunci cînd este însoțită de sedentarism și lipsa exercițiilor fizice constante), la îngroșarea pereților vaselor de sînge, iar depozitele de colesterol, deșeuri celulare și de calciu blochează…
Citește mai departeConsumul de dulciuri în cantităţi mari şi exerciţiile fizice insuficiente duc la creşterea zahărului din sînge şi a riscului de diabet zaharat, de aceea este bine să fii atent ce consumi şi cît de des faci sport. Atunci cînd organismul…
Citește mai departe
