Tag
Număratul caloriilor consumate zilnic te poate ajuta să îţi menţii silueta sau chiar să slăbeşti, dar pentru asta trebuie să citeşti de fiecare dată etichetele de pe ambalajele alimentelor, să faci calcule şi să fii foarte informat despre caloriile fiecărui…
Citește mai departeTrăim în secolul vitezei şi era internetului, iar statul la birou, în faţa calculatorului, ore-n şir este mai mult decît un obicei: pentru unii este un adevărat stil de viaţă. Chiar dacă este căutat un stil de viaţă cît mai…
Citește mai departeFoarte multă lume are tendinţa să pună cîteva kilograme în plus în timpul iernii, nu doar din cauza sărbătorilor (şi consumului mare de hrană şi dulciuri din această perioadă a anului), ci a unui întreg regim de viaţă diferit: frigul…
Citește mai departeProcentul de japonezi cu vîrste înaintate, care se apropie sau au trecut deja de 100 de ani de viaţă, este unul dintre cele mai mari, raportat la nivel naţional şi comparat cu numărul bătrînilor din alte ţări. Acest lucru se…
Citește mai departePentru că, în primul rînd, exercițiile fizice și sportul în general tonifică și întăresc mușchii, iar eliminarea surplusului de grăsime este doar un efect secundar. Făcînd sport vei cîștiga în greutate (masa musculară e ceva mai densă decît grăsimea) și…
Citește mai departeDietele pot fi foarte utile uneori dacă vrei să scapi de nişte kilograme suplimentare de grăsime, însă atunci cînd dieta pe care ai început-o nu este potrivită pentru organismul (metabolismul) tău sau atunci cînd exagerezi (prea drastică sau prea mult…
Citește mai departeUna din numeroasele tendinţe actuale este modul de viaţă venetarian sau vegan, de excludere a cărnii din alimentaţia normală pe motiv că nu este utilă, ba chiar face rău la sănătate, că oamenii îşi pot lua proteinele din altă parte….
Citește mai departe
