Tag
Studiile recente consideră că una dintre cele mai eficiente metode prin care poate fi combătut diabetul de tip 2 este scăderea bruscă în greutate prin eliminarea surplusului de grăsime din organism. Efectul a fost observat prima oară la oamenii care…
Citește mai departeUnul dintre procesele asociate cu îmbătrînirea este încetinirea metabolismului, iar asta înseamnă că eliminarea kilogramelor de grăsime suplimentară devine ceva mai dificilă – mai ales dacă îmbătrînirea este asociată cu sedentarismul. Partea bună sînt alimentele care accelerează metabolismul și te…
Citește mai departeNumăratul caloriilor consumate zilnic te poate ajuta să îţi menţii silueta sau chiar să slăbeşti, dar pentru asta trebuie să citeşti de fiecare dată etichetele de pe ambalajele alimentelor, să faci calcule şi să fii foarte informat despre caloriile fiecărui…
Citește mai departeDespre zahăr se ştie cu siguranţă şi de ceva vreme că produce dependenţă: atunci cînd e consumat sînt activate cîteva zone din creier care sînt activate şi la consumul drogurilor de mare risc. Asta în completarea efectelor pe care asupra…
Citește mai departeÎn general, consumînd alimente iuți îți stimulezi metabolismul și arzi mai multe calorii într-un timp mai scurt. Muștatul picant este cea mai bună alegere pentru a duce la consuma mai repede depozitele de țesut adipos, și îl găsești în magazinele…
Citește mai departeÎn mod normal, un adult consumă în medie 2000 de calorii pe zi. Cei care fac efort fizic constant (sportivii, muncitorii în construcţii, etc) au nevoie de un număr ceva mai mare, dar ei le şi consumă prin activităţile cotidiene….
Citește mai departeAtunci cînd ești la magazin și vrei să-ți umpli frigiderul sau cămara cu bunătăți trebuie să fii atent la cîteva elemente importante de pe etichetele alimentelor pe care le bagi în coș. În primul rînd ia în considerare termenul de…
Citește mai departe
