Durerile de cap cauzate de tensiunea nervoasă ori de cea musculară nu ocolesc pe nimeni. Sunt general dureri surde localizate în creștet, la tâmple sau la ceafă.
Senzația de bandă care strânge capul variază ca intensitate în cursul zilei, iar tratamentele au și ele o eficacitate variabilă. În general, fiecare are propria sa modalitate de atenuare a simptomelor. Iată câteva sugestii.
Remedii naturale pentru durerile de cap
Apă caldă
Apă caldă determină dilatarea vaselor de sânge, facilitând astfel o mai bună circulație a sângelui în întregul sistem venos. Cufundați mâinile în apă caldă până la încheieturi și țineți-le astfel cât mai mult (ideal ar fi 30 de minute). Sau faceți o baie caldă pentru relaxare.
Apa rece
Înainte de culcare, stați 10 minute cu picioarele în apă rece. Îndată ce le veți scoate din apă, un văl de sânge vă va descongestiona partea de sus a corpului.
Oțet
Înmuiați o mănușa de baie în apă rece cu oțet și aplicați-o pe frunte timp de 5-10 minute.
Lămâie verde
Tăiați în două o lămâie verde și fricționați-vă cu ea pe frunte.
