Rolul vaselor de sînge este de a transporta lichidul vital încărcat cu nutrienți și oxigen către țesuturile din organism și de a transporta produsele auxiliare ale metabolismului (precum dioxidul de carbon și acidul uric) spre plămîni, rinichi și piele pentru a fi eliminate spre exterior. Pentru a avea o sănătate cît mai ună vasele de sînge trebuie să rămînă cît mai curate, fără depuneri pe interiorul lor, iar pentru a obșine asta trebuie să faci multe exerciții fizice și să consumi alimentele potrivite (ca și calitate și cantitate). Adică, cu alte cuvinte, dieta este importantă, în timp ce anumite tipuri de mîncare sînt responsabile de producerea toxinelor și colesterolului rău care îți deteriorează sistemul cardiovascular.
Ai la îndemînă mai multe metode de a evita asta, iar trei ingrediente foarte la îndemînă sînt destul de eficiente în curățarea arterelor și venelor și de eliminarea grăsimii din sînge: usturoiul, ghimbirul şi lămîia. Amestecul lor are multiple beneficii asupra stării de sănătate: eliberează arterele coronariene blocate, ajută la filtrarea ficatului, protejează organismul de mai mulți viruși și bacterii, distruge radicalii liberi.
Pentru a obține acea combinație care are cel mai bun efect ai nevoie de 4 litri de apă, 8 lămîi, 8 căţei de usturoi și 4-5 cm de ghimbir proaspăt.
Pentru prepararea ei spală lămîile bine şi tăie-le felii, curăță ghimbirul şi usturoiul, pune toate ingredientele într-un blender. Amestecă totul pînă cînd produsul devine omogen și foarte fin, mută-l într-o oală, toarnă apa și pune lichidul la fiert – cînd începe să clocotească oprește focul. Lasă amestecul să se răcească, strecoară lichidul obținut, apoi toarnă-l în sticle.
Băutura se consumă zilnic, pe stomacul gol, cu două ore înainte de masă. Suplimentar se recomandă activitate fizică intensă de cel puțin trei ori pe săptămînă.
