Cu toții știm cât de neplăcut poate fi dimineața, când vă grăbiți la muncă, să nu vă puteți încheia pantalonul sau fusta în talie! Cu siguranță nu v-ați îngrășat peste noapte subit, ci aveți un mic puseu de aerofagie altfel spus, de balonare provocat de gazele intestinale.
Balonarea este senzația aceea, profund dis confortantă, de abdomen prea plin. În balonare se modifică efectiv dimensiunile abdomenului, acesta are un diametru mai mare decât de obicei. Uneori, balonarea poate chiar să devină dureroasă, această senzație fiind resimțită difuz, în tot abdomenul.
Totuși, care sunt alimentele care ne provoacă balonări: fasolea uscată, varza, ceapa, bananele, fructele uscate, prunele, brânzeturile fermentate, berea etc.
Prevenție
Beți multă apă, limitați consumul de grăsimi, mâncați încet și mestecați bine. De asemenea, trebuie să evităm să bem cu paiul, să evităm băuturile excesiv acidulate, să renunțăm la mestecatul gumei sau la suptul acadelelor cât și la fumat.
Tratament tradițional recomandat
Nu există foarte multe remedii naturale pentru combaterea aerofagiei, însă puteți găsi în farmacii numeroase produse pentru care nu aveți nevoie de rețetă: cărbune vegetal, absorbante intestinale, pansamente gastrice, antiacide. Există de asemenea remedii fitoterapeutice (ceai de fenicul, roiniță, rozmarin, cimbru, anason, mărar, tarhon, chimion, mentă) și homeopatice.
De asemenea beți multă apă, limitați consumul excesiv de grăsimi, mâncați încet mestecați foarte bine mâncarea.
Întotdeauna este de preferat să consultați însă medicul.
