Tag
Unul dintre procesele asociate cu îmbătrînirea este încetinirea metabolismului, iar asta înseamnă că eliminarea kilogramelor de grăsime suplimentară devine ceva mai dificilă – mai ales dacă îmbătrînirea este asociată cu sedentarismul. Partea bună sînt alimentele care accelerează metabolismul și te…
Citește mai departeÎngheţata este mai mult de o modă pe timp de vară, devenind o adevărată afacere din cauza temperaturilor cît mai mari pe la noi, deşi nord europenii le preferă pe timp de iarnă pe motiv că au multe calorii şi…
Citește mai departeEste vorba de acea hrană sățioasă care (de obicei) nu îngrașă – cel puțin atîta vreme cît nu exagerezi și nu te îndopi cu mîncare de fiecare dată cînd ai ocazia. Consumîndu-le ajuți organismul să facă rost de nutrienții și…
Citește mai departeMicul dejun este cea mai importantă masă a zilei, dar trebuie să fii atent ce alimente conţine această prima masă – nu doreşti să-ţi începi ziua într-un mod nu foarte plăcut. Pîine albă Produsele din cereale procesate au puţini nutrienţi…
Citește mai departeMotivele balonării sînt destul de diverse, de la prea multă sau prea puţină activitate fizică, prea puţine fibre şi lichide, o alimentaţie dezechibrată sau vreo afecţiune oarecare pe care o ai la un moment dat. În multe situaţii balonarea este…
Citește mai departeTot mai multă lume încearcă să mănînce natural și să facă exerciții fizice pentru a avea o viață cît mai lungă și mai sănătoasă, dar nu întotdeauna cele două lucruri merg bine împreună. Da, ai nevoie de energie suplimentară pentru…
Citește mai departeStilul de viață influențează considerabil tranzitul intestinal cînd vine vorba de viteza și de consistența lui: mîncatul anapoda, la ore aiurea și în cantitățile nepotrivite, stresul și sedentarismul sînt doar cîteva dintre motivele pentru care nu mergi la toaletă așa…
Citește mai departe
