Alimentație sănătoasă
Reduceți aportul de calorii Că să fie eficientă pentru pierderea în greutate, alimentația trebuie să furnizeze mai puține calorii decât cele pe care le arde organismul. Alegeți alimente care produc puțină energie Creșteți consumul de alimente care furnizează puține calorii…
Citește mai departe