Tag
Dincolo de gustul aromat și savoarea inconfundabilă a măslinelor, uleiul de măsline are și numeroase beneficii. Este în modul natural, lipsit de colesterol, grăsimi, sare, zahăr și gluten. Mai mult de atât, uleiul de măsline este și bogat în grăsimi…
Citește mai departeO parte dintre dietele actuale recomandă consumarea doar a unui număr restrîns de alimente pentru o perioadă de timp, de exemplu: doar pîine și paste, doar carne roșie, doar fructe și legume, doar lactate vreme de cîteva zile, după care…
Citește mai departeAcumularea de grăsime este o reacție normală a organismului uman atunci cînd primește prin hrană mai multe calorii decît consumă prin exercițiile fizice sau prin ritmul obișnuit de viață. Însă corpul nu este foarte adaptat la un asemenea stil de…
Citește mai departeStudiile recente consideră că una dintre cele mai eficiente metode prin care poate fi combătut diabetul de tip 2 este scăderea bruscă în greutate prin eliminarea surplusului de grăsime din organism. Efectul a fost observat prima oară la oamenii care…
Citește mai departeDieta nu înseamnă doar regimul alimentar şi de viaţă (adică obiceiurile precum exerciţiile fizice şi ritmul activităţii zilnice pe care ţi le stabileşti în completarea hranei consumate) prin care elimini surplusul de grăsime, îţi păstrezi silueta şi tonusul muscular la…
Citește mai departeOrice regim sănătos de viaţă, indiferent dacă vrei să slăbeşti sau doar să îţi menţii silueta, implică atît alimentaţia echilibrată (oferind organismului toate substanţele de care are nevoie şi în cantităţile potrivite) şi exerciţii fizice regulate pentru a consuma caloriile…
Citește mai departeÎn funcţie de dieta zilnică, necesităţile energetice şi stres (unii oameni au tendinţa de a mînca constant cînd sînt stresaţi) există tendinţa de ”a ronţăi” cîte ceva între mese, de a lua cîte un aperitiv care să alunge un pic…
Citește mai departe
