Tag

carenta

Vitamine și minerale

Rolul magneziului în organism

Magneziul este unul dintre cele mai întîlnite metale din organism, al patrulea mineral ca importanță, și este folosit ca parte componentă a celulelor și a oaselor. E vital pentru buna structură a arterelor, protejîndu-le de presiunea sanguină prea mare, ajută…

Citește mai departe
Vitamine și minerale

Efectele vitaminei E

Este un foarte eficient antioxidant, protejează pielea de efectele radiaţiei ultraviolete şi previne deteriorarea celulelor sub acţiunea radicalilor liberi din organism, are un rol important în fertilitate (stimulează producţia spematozoizilor şi asigură buna desfăşurare a sarcinii femeii) şi de protecţie…

Citește mai departe
Vitamine și minerale

Insomnia și lipsa de vitamine

Insomnia poate avea multe cauze, începînd de la stres și alte probleme psihice, continuînd cu un stil de viață dezorganizat și terminînd cu carența cîtorva vitamine și minerale esențiale pentru corp. Magneziul, de exemplu, este un metal cu efecte în…

Citește mai departe