Tag
Este vorba de acea hrană sățioasă care (de obicei) nu îngrașă – cel puțin atîta vreme cît nu exagerezi și nu te îndopi cu mîncare de fiecare dată cînd ai ocazia. Consumîndu-le ajuți organismul să facă rost de nutrienții și…
Citește mai departeDe multe ori postul este ţinut din motive religioase, dar poate fi ţinut şi din motive medicale sau personale. Din punct de vedere digestiv, dieta din timpul postului reprezintă un bun prilej prin care corpul se curăţă de toxine, iar…
Citește mai departeDe foarte multe ori stresul și infarctul merg mînă în mînă, iar alimentația, calitatea și cantitatea somnului, dar și exercițiile fizice le influențează în aceeași măsură. Vișinele, avocado și dovleacul sînt printre cele mai cunoscute fructe de pe la noi,…
Citește mai departeFiecare reacţionează în felul lui specific cînd vine vorba de stres: unii oameni stresaţi trebuie să se forţeze sau să fie forţaţi să mănînce în asemenea situaţii, alţii nu se pot abţine să nu înghită ceva de fiecare dată cînd…
Citește mai departeTot mai multă lume încearcă să mănînce natural și să facă exerciții fizice pentru a avea o viață cît mai lungă și mai sănătoasă, dar nu întotdeauna cele două lucruri merg bine împreună. Da, ai nevoie de energie suplimentară pentru…
Citește mai departeEfortul fizic şi exerciţiile realizate constant, la o intensitate peste medie, te ajută destul de bine să elimini acumularea excesivă de grăsime şi îţi menţin un tonus muscular şi psihic de invidiat. Însă ele sînt mult mai eficiente atunci cînd…
Citește mai departe
