Sucurile carbogazoase de genul celor realizate de Pepsi şi Coca Cola sînt bune la gust, dulci şi apetisante într-o zi călduroasă de vară, dar potenţial periculoase pentru sănătate atunci cînd sînt consumate în cantitate mare. Nimeni nu spune să bei cîte un pahar sau o sticlă din cînd în cînd, ocazional, dar atunci cînd statisticile spun că americanii beau peste 189 de litri de suc acidulat pe persoană pe an (ca medie) undeva este o problemă. Cu adevărat serioasă: consumul implică unele riscuri.
Poate duce la apariţia osteoporozei
Adică oasele îşi pierd rezistenţa şi riscă să se rupă foarte uşor, la orice efort sau căzătură, şi se vindecă ceva mai greu – o boală care apare de obicei doar bătrîneţe, accentuată de lipsa exerciţiilor fizice, de fumat şi de consumatorii sucurilor acidulate.
Poate duce la apariţia pietrelor la rinichi
Sau cel puţin aşa indică studiile: persoanele care consumă o cantitate mare de băuturi carbogazoase au şanse foarte mari să aibă pietre la rinichi.
Poate provoca dependenţă
Exact ca ţigările, cafeaua şi drogurile sucurile acidulate pot provoca dependenţă pentru că conţin cofeină, zahăr şi sodiu. În plus, consumul de cantităţi mari pot duce la acumularea de kilograme în plus (obezitate), diabet şi carii.
Da, dantura suferă
Din cauza acidului fosforic din sucurile carbogazoase dinţii tăi vor deveni foarte sensibili, în timp vei avea probleme mari cu dantura. Cat despre zaharul din suc, acesta ajuta la formarea cariilor.
Implică costuri mari
Fă un calcul cîţi bani dai pe toate viciile tale în fiecare lună şi cîte procente din suma aia o dai pe sucurile acidulate. Eşti deja dependent sau poţi renunţa o lună sau două la ele, ca să poţi face o diferenţă clară între cele două perioade
Acţionează ca nişte antidepresive
Motivul este cantitatea mare de zahăr şi de glucoză pe care le conţine sucul. Practic, cu cît sucul este mai lipicios cu atît conţine mai mult zahăr.
