Menta este o plantă delicioasă și are numeroase beneficii pentru organism, și este consumată în mod constant de oameni în forme diferite în cadrul alimentației obișnuite – fie doar ocazional, fie constant – sau ca ulei frumos mirositor. Știi ce se întîmplă în organismul tău atunci cînd ai de-a face constant cu menta?
Un studiu recent susține că persoanele care au mirosit mentă la fiecare două ore au slăbit cam 3 kg într-o perioadă destul de scurtă de timp. Dar nu doar silueta are de beneficiat de pe urma efectelor benefice ale acestei plante folosite de secole pentru tratarea mai multor boli sau afecțiuni.
Pentru început, dacă tot am menționat mirosul, știai că menta te face să fii mai atent? Atunci cînd miroși mentă sau consumă ceai sau gumă cu aromă de mentă au o memorie mai bună și sînt mai energici decît restul lumii – are un efect stimulant asupra creierului.
Știai că te scapă de indigestie și gaze, două dintre cele mai neplăcute probleme ale ființelor umane? Ceaiul de mentă îmbunătățește circulația bilei prin stomac și grăbește digestia.
Te scapă și de alergii și calmează durerea. Acidul rosmarinic, un antioxidant prezent în mentă, calmează simptomele alergiilor sezoniere (cum ar fi rinita alergică) și are efecte anti-inflamatorii, așa că o cană de mentă este foarte utilă cînd începi să străniți în serie, îți curge nasul și te mănîncă ochii și pielea. Cîteva frunze de mentă, bine mestecate, ajută și la calmarea migrenelor și a altori tipuri de durere.
Iritațiile pielii provocate de înțepăturile țînțarilor și a altor insecte sînt calmate cu ajutorul loțiunilor pe bază de mentă
Atunci cînd ești răcit ceaiul de mentă ajută la eliminarea mucusului și ajută la eliberarea cîilor respiratorii.
Aroma puternică a frunzelor de mentă te scapă de răul de mașină, elimină greața și senzația de vomă.
Sindromul colonului iritabil este o afecțiune destul de comună, iar cercetătorii australieni consideră că uleiul de mentă este absorbit mai ușor de colon și calmează simptomele pentru că reduce inflamația.
