Pe scurt, este acea igienă care are ca efect o gură cu aspect sănătos și fără mirosuri neplăcute. Adică dinți curați și fără resturi alimentare, gingii roz care nu sîngerează la periaj și la folosirea aței dentare, iar respirația urît mirositoare nu persistă mult timp. Dacă vreuna dintre aceste ținte nu este îndeplinită (adică dacă ai dureri sau îți curge sîngele în timpul periajului sau folosirii aței sau dacă respirația este neplăcută mai mult timp) du-te la medicul dentist – oricare dintre ele poate indica o problemă gravă.
Igiena dentară este unul dintre cele mai bune lucruri pe care le faci pentru dinții și gingiile tale: cînd sînt sănătase arată bine și contribuie la o alimentație și vorbire fără probleme, contribuie la sănătatea întregului organism.
Cum se realizează igiena orală corectă?
- Dieta echilibrată și limitarea gustărilor dintre mese este primul pas.
- Clătirea cu apă de gură fluorurată atunci cînd medicul dentist recomandă asta.
- Utilizarea produselor de igienă dentară cu flor, adică inclusiv apa de gură și pasta de dinți. În cazul copiilor sub 12 ani se asigură un supliment de fluor atunci cînd locuiești într-o zonă unde nu este fluor în apa potabilă.
- Periajul complet de (cel puțin) două ori pe zi, în fiecare zi, și folosirea zilnică a aței dentare. În anumite situații se recomandă acest lucru și după o masă ceva mai consistentă.
